cos na

heheh kooszono mnie dzis piwkiem jednak raz ze nie pijam jak jooz to bardzo sporadycznie a dwa ze glowa moglaby nie wytrzymac headache;) choc moze wieczorem skoosze sie na czerwone wino ostatnio mam cos na nie apetyt ;)

Ja ćwiczę już trochę czasu SW i ciągle mam wielki stres przed walką na ulicy. Stres gwałtownie się kończy gdy przeciwnik staje niebezpiecznie blisko i podnosi ręce do gardy. Wtedy wszystko mija. I myślę, że tak jest u was. Bać się to nie wstyd. Sam widziałem kiedyś film na którym Mike Tyson płakał przed walką. Jeżeli coś ćwiczysz to napewno dasz [...]

Ja nie bylem ale na bank było zaje*****e :) SZTURMAN wiesz coś więcej??

Cos nie wszedl ten sog. Ja prezentuje tu wylacznie swoja opinie, wiec prosilbym innych (co sie ze mna nie zgadzaja) o nie naskakiwanie Na Twoim miejscu kupilbym SP80 i Pure Whey (WPC), albo zrezygnowal z ktoregos z tych na rzecz typowego WPI (no ale wiadomo, ze roznica w cenie bedzie). Nie moge ci posegregowac ich wszystkich poniewaz ich nie [...]

wstaw brzuch i na dolny odcinek grzbietu cos, np uginanie tulowia z talerzem Pozdrawiam Marcin

Mam pytanie ...czy Winstrol + Kreatyna i bcaa ....to dobre polonczenie .i jakich sie po nim efektof moge spodziewac....zalezy mi na fajnej rzezbie.... cwicze 2 lata.... ii jaka jak cos dawka winka.?? z gory THX

Mam problem, ćwiczyłem na tzw. masę i troszkę mi się brzuch zatłuścił :/ Od dwóch miesięcy robię tygodniowo w sumie coś około 2000 brzuszków i tłuszczyk dalej nie zamierza zniknąć. Podobno dobre na "sześciopak" jest tzw. "6 weider'a" ?

heh zwichniecie to raczje nei bo jak ruszam palcem to nic nie boli nawet tego eni czuje dopiero jak to dotkne albo w cos walne to czuje:) a zrobilem sobie to nei wiem jak... od dluzszego czasu mnie to juz bolalo ale nie bylo nic widac tylko czulem nie moglem w nic walnac mocniej bo meni zaczynalo bolec to eni walilem:)robilem pompki na kosciach to [...]

Tak szczegółowych artykułów, jak na polskiboks.pl, to nie widziałem. Coś ciekawego znajdziesz na: http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/techniki/techniki_1.asp Ale jak ktoś ma coś więcej to i ja się chętnie podszkolę w teorii.

Witam. Mam problem robiłem klate wyciskanie na płasiej w 4 seri ale cos mi strzelilo w barku pozniej chicalem robic wyciskanie na skosie ale ból był na tyle silny że mi to uniemożliwił więc zrobiłem tydzien przerwy. W poniedziałek robiłem plecyi nieczułem bólu dzisiaj przyszedł czas na klate kłade sie do seri rozgrzewkowej zrobiłem 4 powtorzenia i [...]

Fastener na poczatek przestudiuj dział suplementacja. Jakis mix kreatynowy v12, cell-pump czy creafusion czy cos tam, cos z trasporterami zeby nie ładować dodatkowych wegli przy cyklach na rzeźbe. p.s. radze zacząc cykle na suplach a pozniej na saa.

jak na moje oko to 2x po 1h w tyg to chyba nie moze byc mowy o profesjonalizmie i to moze byc tylko sposob na zarobienie kaski ps. a ile taka frajda kosztuje ? ;-> a odpowiadajac na pytanie jesli nie masz innego wyboru a masz kase zeby wydac na takie cos to idz lepiej jest cos robic niz siedziec w domu i wpier dalac czipsy

cobra688 100 lat temu to taka przenosnia mimo tego wątpie zeby sie w cwiczeniach na brzuch cos zmieniło na przelomie lat , ktos wymyslił 2 hustawki i to wszystko i tak na brzuch najlepsze sa skłony i unoszenia nóg

to nie kosc na moje oko to sciegno tez tak czasem mam jak gluzej wale w tarcze albo worek czy po sparingach czasem na moje oko powinienes isc do lekarza bo moze to byc cos powazniejszego zalezy jak bardzo masz rozwiniety ten ze sie tak wyraze defekt znam kolesia ktory mial operacje na takie cos

a co by bylo jak bym na sprzedal takiemu leszczowi 10ml oleju kujawsieko ampie stalo by mu sie cos??? bo nie wiem czy tak zrobic

Heh, ja też czasem nie rozumiem dlaczego wszyscy spece każą robić tak dużo lekkich treningów, zwłaszcza poczatkującym. Bez paniki, czy naprawdę potrzebne jest takie delikatne, "asekuracyjne" podejście?? Przecież przez ten czas można się zniechęcić robiąc ciągle lekko i lekko. Moim zdaniem wazny jest element psychologiczny - "masz tu [...]

cos to na pewno da ale daleko z tym nie ujedziesz pomyśl o jakimś sprzęcie...

otoanya!! pyszną?!?!? qrde nie bardzo widze tą rybę w jednym szeregu z: filet z kurczaka rozcinamy i robimy taką "kieszeń". do wnętrza wkładamy plaster soczystej szynki, kilka kawałków pomidora posiekanego w kosteczkę i plaster sera żóltego. Panierujemy to i smażymy na oleju... ostanio zrobiłem sobie coś takiego... to jest niebo w [...]

Szybko i skutecznie 10 kilo? Z jojo i na krótki czas, z nadwyżką kilogramów po czasie, to mogłoby się coś znaleźć. ale na długo i zdrowo, to nie da chyba rady tak szybko. Zdro

willi... nigdzie nie powiedzialam, ze jedno jest lepsze/gorsze od droogiego -> "oba prodookty sa dobre, aczkolwiek - jak zauwazyl przedmoowca - pro posiada bogatszy sklad"; imo twierdzenie, ze cos posiada bogatszy sklad nie zawsze moosi oznaczac 'lepsze' /moowie teoretycznie, a nie na przykladzie tych dwooch bialek/